Nådde jag mitt delmål?

Ja det gjorde jag och jag är otroligt stolt över vad jag lyckades prestera under våren och sommaren 2013. I juli fick jag lägga träningen åt sidan då jag blev gravid och inte mådde så bra och var helt orkeslös. Om 10 dagar är det beräknad förlossning och vi är otroligt spända inför vårt nya äventyr med en ny liten människa. Så fort kroppen har återhämtat sig ska jag sakta men säkert börja med träningen igen, jag ska komma tillbaka till min starka och pigga kropp som jag hade innan graviditeten. Bara tanken på ett ordentligt styrkepass eller en löprunda i spåret får musklerna att spritta i kroppen. Kan det vara vårkänslor eller en rastlös kropp?

Annonser

Maj månad är planerad!

Har suttit ett bra tag idag och planerat mat och träning för hela maj. Jag ska köra stenhårt från och med på onsdag och 4 veckor framåt. Några dagar efter att schemat har löpt ut går jag på min första semester och jag tror att den kommer komma väldigt lägligt. Jag kommer att börja handla veckovis för att ha allt hemma till mina måltider och förhoppningsvis kommer matkontot inte ligga lika högt som tidigare månader. Första veckan kommer bli en testvecka för att se hur det fungerar och jag gissar att jag kommer få göra några ändringar här och var. Jag kommer ta upp morgonträningen igen men kommer bara köra styrkepass, löpningen har jag lagt på eftermiddagarna istället.

Nu kör vi!!

Tagga till inför sommaren!

God morgon på er!

Maj månad börjar närma sig, snabbare än jag räknade med och jag måste ta och tagga till ordentligt nu. Mer fokus på träningarna och från och med nu ska jag börja veckohandla. Kom på mig själv att jag ligger ganska mycket efter i att nå mitt mål till sommaren när det gäller löpningen. Jag vill inte skylla på dåligt väder för det finns bara dåliga kläder och det är precis vad jag har, dåliga kläder. Har inget vettigt alls för utomhusträning i lite kallare och blåsigare väder. Nu håller jag tummarna för varmare och soligare dagar så att jag kan ut och springa massor.

Idag blir det ledigt från gymmet om vädret tillåter annars får det bli ett pass på crosstrainern. Nu mot jobbet för att slita ett par timmar 🙂

IMG_0607

Tillbakablick

Helgen var lugn och skön precis som jag vill ha det. Den inleddes med en lugn fredagskväll och lördagen bjöd på träning, skitsnack med Elin och sen en snabb utgång.
Fick ett städryck under söndag förmiddag och gick igenom hela lägenheten så nu är det fint igen. Jag firade Tarzans 3 årsdag med en långpromenad och avslutade sen 2 bra dagar med middag hos Ida. Söndagar är våran dag, det är bestämt! En dag tillägnad den bästa som finns!

IMG_0628
IMG_0675

IMG_0668

IMG_06781. Vad skulle jag göra utan dig min fina vän!
2. Lördag kväll, några glas vin och trevligt sällskap!
3. Träningen tar sig!
4. Världens bästa 3 åring!

 

Fridas matkasse…

Var och handlade tidigare idag och kom på mig själv när jag packade ur påsarna hemma att det mesta var frukt och grönt. Känns som att 80% av allt jag stoppar i mig just nu är frukost eller mellanmål, är inte så ofta sugen på varm mat.
Såhär såg innehållet i mina påsar ut, vad brukar era innehålla?

IMG_0683

Idag lyssnar jag på kroppen!

Idag säger min kropp NEJ nej nej nej nej nej!!!!!!

Magen har skrikit konstant efter mat hela dagen, jag äter men den blir inte nöjd. Orken har glömt bort att det är ny vecka och att helgvilan är slut. Motivationen tjatar på orken men orken vill inte. Allt känns fantastiskt bra och roligt men något i mig strejkar och säger nej.
Idag ska jag lyssna på kroppen och bara vara hemma. Jag ska laga middag i lugn och ro, inte stressa i mig maten och sen slappa framför Biggest loser innan jag tar tidig kväll.

Bild 2013-04-22 kl. 18.17 #4